Cos’è l’Osteoporosi
L’osteoporosi è una malattia sistemica dello scheletro caratterizzata da una riduzione della densità e della qualità delle oss, che diventano fragili e più soggette a fratture. Colpisce prevalentemente donne dopo la menopausa, ma può interessare anche uomini e soggetti più giovani.
La frattura di un osso può avere delle conseguenze severe, specialmente in caso di frattura di femore.
La frattura di un osso può avere delle conseguenze severe, specialmente in caso di frattura di femore.
Fattori di rischio
• Età avanzata
• Menopausa precoce
• Familiarità
• Stile di vita sedentario
• Carenze nutrizionali (calcio, vitamina D)
• Assunzione prolungata di farmaci come cortisonici
• Patologie croniche (es. artrite reumatoide, disturbi endocrini)
• Menopausa precoce
• Familiarità
• Stile di vita sedentario
• Carenze nutrizionali (calcio, vitamina D)
• Assunzione prolungata di farmaci come cortisonici
• Patologie croniche (es. artrite reumatoide, disturbi endocrini)
Sintomi
L’osteoporosi è spesso definita una “malattia silenziosa” perché nelle fasi iniziali è asintomatica. I primi segnali possono essere:
• Dolore osseo o lombare
• Riduzione dell’altezza
• Fratture spontanee o da traumi minimi
• Dolore osseo o lombare
• Riduzione dell’altezza
• Fratture spontanee o da traumi minimi
Diagnosi
Presso Pret Medica, eseguiamo una diagnosi precoce e accurata attraverso:
• MOC (Mineralometria Ossea Computerizzata): esame fondamentale per valutare la densità minerale ossea. Tramite questo esame vengono ottenuti degli score, che insieme al quadro clinico del/della paziente permettono al medico di capire il rischio di frattura e di suggerire una terapia medica appropriata. La MOC utilizza piccole quantità di raggi X. Tuttavia, le quantità sono talmente minime che durante l’esame una persona viene esposta alla stessa quantità di radiazioni prese dall’ambiente nell’arco di una giornata, e può essere pertanto reputato un esame sicuro per la salute.
• Esami del sangue: per analizzare i livelli di calcio, vitamina D e markers del metabolismo osseo
o Esami di primo livello: calcio, fosforo, VES, emocromo, protidogramma, fosfatasi alcalina, creatinina, calciuria delle 24 ore
o Esami di secondo livello: il medico potrà richiedere delle analisi più approfondite a seconda del quadro clinico del/della paziente. Diverse patologie possono manifestarsi tramite delle fratture da fragilità
• Valutazione clinica specialistica
• MOC (Mineralometria Ossea Computerizzata): esame fondamentale per valutare la densità minerale ossea. Tramite questo esame vengono ottenuti degli score, che insieme al quadro clinico del/della paziente permettono al medico di capire il rischio di frattura e di suggerire una terapia medica appropriata. La MOC utilizza piccole quantità di raggi X. Tuttavia, le quantità sono talmente minime che durante l’esame una persona viene esposta alla stessa quantità di radiazioni prese dall’ambiente nell’arco di una giornata, e può essere pertanto reputato un esame sicuro per la salute.
• Esami del sangue: per analizzare i livelli di calcio, vitamina D e markers del metabolismo osseo
o Esami di primo livello: calcio, fosforo, VES, emocromo, protidogramma, fosfatasi alcalina, creatinina, calciuria delle 24 ore
o Esami di secondo livello: il medico potrà richiedere delle analisi più approfondite a seconda del quadro clinico del/della paziente. Diverse patologie possono manifestarsi tramite delle fratture da fragilità
• Valutazione clinica specialistica
Prevenzione
Adottare uno stile di vita sano può ridurre significativamente il rischio di osteoporosi:
• Dieta equilibrata ricca di calcio e vitamina D
• Attività fisica regolare (esercizi di resistenza e carico). Anche una leggera attività fisica come la camminata, può essere d’aiuto. La cosa più importante è scegliere un’attività che sia piacevole da seguire
• Controllo del peso corporeo
• Astensione dal fumo e moderazione nel consumo di alcol
• Dieta equilibrata ricca di calcio e vitamina D
• Attività fisica regolare (esercizi di resistenza e carico). Anche una leggera attività fisica come la camminata, può essere d’aiuto. La cosa più importante è scegliere un’attività che sia piacevole da seguire
• Controllo del peso corporeo
• Astensione dal fumo e moderazione nel consumo di alcol
Come evitare le fratture
Può sembrare semplice, ma si possono prevenire diverse fratture riducendo il rischio di cadere. Per poterlo fare:
• controllare che i tappeti abbiano un fondo antiscivolo affinché rimangano in posizione. In caso contrario rimuoverli.
• rimuovere qualsiasi cavo elettronico affinché non si trovi lungo il cammino
• illuminare bene i percorsi
• prestare attenzione a pavimenti o altre superfici scivolosi (come pavimenti bagnati)
• indossare scarpe comode e robuste con suole di gomma
• effettuare un esame della vista
• chiedere al medico di verificare se alcune medicine possono causare vertigini e aumentare il rischio di frattura
• controllare che i tappeti abbiano un fondo antiscivolo affinché rimangano in posizione. In caso contrario rimuoverli.
• rimuovere qualsiasi cavo elettronico affinché non si trovi lungo il cammino
• illuminare bene i percorsi
• prestare attenzione a pavimenti o altre superfici scivolosi (come pavimenti bagnati)
• indossare scarpe comode e robuste con suole di gomma
• effettuare un esame della vista
• chiedere al medico di verificare se alcune medicine possono causare vertigini e aumentare il rischio di frattura
Trattamento
Il trattamento dell’osteoporosi mira a ridurre il rischio di fratture e migliorare la qualità della vita. Include:
• Terapie farmacologiche specifiche
• Integrazione di calcio e vitamina D
• Programmi di esercizio personalizzato
• Monitoraggio regolare della densità ossea
• Terapie farmacologiche specifiche
• Integrazione di calcio e vitamina D
• Programmi di esercizio personalizzato
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